アルファビクス
ダイエットとは？
無理なく筋肉量を増やして、基礎代謝を上げて太りにくい体を作ります。
「気持ちいい」のに効果がある！
不思議に若返る驚きのプログラムです。
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膝や腰が痛い
薬に頼らず健康に
更年期障害がつらい
アルファビクスダイエットなら解決できます！
３つのポイント
01腹式呼吸と簡単な運動
ゆったりとした「アルファ派音楽」に合わせ、腹式呼吸と共に「アルファビクスバンド（ゴムバンド）」を使って運動します。
バンドが運動の補助の役割をするので、運動の苦手な方、体の堅い方でも大丈夫です。
腹式呼吸に合わせバンドを使うことで有酸素運動と無理のない筋トレを一緒に行うことができます。
お家に居ながら、プロの運動指導を受けることができます。
02食事でダイエット
しっかり食べても太らない体を作る！
専属のダイエットコーチに食事と体組成を送ることで、しっかりサポート。
お家にいながら、プロの指導を受けることができます。
03メンタルサポート
プロのダイエットコーチが1人1人の悩み、課題にしっかりと寄り添いサポート致します。
心をリラックスさせ、ストレスのない楽しいダイエットにします。
ダイエットが辛い・・・ダイエットなんて辞めたい・・・そんな想いはもうしません。
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| 開催日 | 時間 | 締切日 |
|---|---|---|
| 3月28日（火） | 16時～17時 | 3/21 |
| 3月30日（木） | 11時～12時 | 3/23 |
| 4月2日（日） | 11時～12時 | 3/27 |
| 4月4日（火） | 16時～17時 | 3/28 |
| 4月6日（木） | 11時～12時 | 3/30 |
| 4月8日（土） | 16時～17時 | 4/3 |
| 4月9日（日） | 11時～12時 | 4/3 |
| 4月11日（火） | 16時～17時 | 4/4 |
| 4月12日（水） | 11時～12時 | 4/5 |
| 4月18日（火） | 16時～17時 | 4/11 |
| 4月20日（木） | 11時～12時 | 4/13 |
アルファビクスダイエット
人気の秘密
オンラインで完結
楽しいから続けられる
リバウンドしない
あなたのカルテを作り、WEB上でも管理しているので通う時間がないときは
食事の写真と体組成を送るだけ！
たったこれだけで
しっかりとした指導を受けることが可能です。
仕事で忙しい方、遠方の方もぜひご利用ください。
お薬のご相談も承っています！
薬剤師による確かなサポートでアルファビクスダイエットをサポートいたします！
薬や何かに頼っている部分を無理なく手放して、よりラクに楽しく幸せに生きて行きましょう。
今飲んでいるお薬の事も是非ご相談ください。
アルファビクスダイエット考案者
治面地 順子
Junko Jimenji
代表略歴
筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程
スポーツ医学専攻修了 スポーツ医学博士
筑波大学大学院体育研究科（スポーツ科学専攻）卒
日本大学大学院（人間科学部）卒
成城大学・慶応大学卒
元日本航空スチュワーデス
株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役
アルファフットセラピー代表 *アルファビクス代表
日本育児アドバイザー協会代表
日本ハーブセラピスト協会代表
国際メンタルセラピスト協会代表
アイザック・H・ジョーンズ氏のヘルスコンサルタント資格取得
総合診療医／ヘルスコンサルタント
横山 晴子
Haruko Yokoyama
平成18年 広島大学医学部卒
総合診療医／ヘルスコンサルタント
ERなどの急性期医療から慢性期医療に至るまで、様々な病院で勤務。その中で西洋医学の限界を感じ、現在は、西洋医学とは違うアプローチで”ヘルスコンサルタント”として、病気にならない遺伝子／細胞レベルの体質改善＆予防医学を提唱している。
代表略歴
・資格
日本内科学会 認定内科医
日本プライマリケア連合学会 認定医、指導医
日本医師会 健康スポーツ医など
・テレビなどメディア出演歴
日本内科学会 認定内科医
日本プライマリケア連合学会 認定医、指導医
ヘルス・ウェルネス専門
アイザック・Ｈ・ジョーンズ
Isaac H. Jones
代表略歴
ヘルスドクターにして、年収1億円を超える起業家。
カナダ出身。国際的なヘルス・ウェルネス専門のコンサルタント会社「エレベイズ・ヘルス」の設立者。
ハリウッド俳優やサウジアラビアの王族をはじめ、経営者、起業家など、年間200人以上の世界中のトップエグゼクティブの健康指導を行う。
薬剤師
甲斐 かおり
Kaori Kai
代表略歴
アルファビクスダイエットをサポートします。
チーフメンタルセラピスト/メンタルコーチ/メンタルアドバイ ザー養成講座講師/メンタルセラピスト養成講座WEB版担当講 師/薬剤師/スポーツファーマシスト アルファビクスインストラクター
薬や何かに頼っている部分を無理なく手放して、よりラクに楽しく幸せに生きて行きましょう。今飲んでいるお薬の事も是非ご相談くださいね。
精神科医
宮島 賢也
Kenji Miyajima
代表略歴
日本の精神科医。YSこころのクリニック院長。
自らのうつ病発症経験を元に、薬を使わずに鬱を治す精神科医「みやじっち」の愛称で知られる。
精神保健指定医
認定産業医
自律神経免疫療法研究会会員
国際メンタルセラピスト協会専務理事
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| 開催日 | 時間 | 締切日 |
|---|---|---|
| 3月28日（火） | 16時～17時 | 3/21 |
| 3月30日（木） | 11時～12時 | 3/23 |
| 4月2日（日） | 11時～12時 | 3/27 |
| 4月4日（火） | 16時～17時 | 3/28 |
| 4月6日（木） | 11時～12時 | 3/30 |
| 4月8日（土） | 16時～17時 | 4/3 |
| 4月9日（日） | 11時～12時 | 4/3 |
| 4月11日（火） | 16時～17時 | 4/4 |
| 4月12日（水） | 11時～12時 | 4/5 |
| 4月18日（火） | 16時～17時 | 4/11 |
| 4月20日（木） | 11時～12時 | 4/13 |
体験された方のお声
愛知県／主婦・50代
すぐに体がこわばるような感覚がありとても疲れやすかったのですが、最近は楽に感じるようになりました。
簡単な運動でこんなに効果があるとは思っていませんでした。
ゴムバンドの力を借りて体が固い私には非常にやりやすいです。
“生涯健康！スタイルキープ”と自分の目標が出来てよかったなーと実感しております。
※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
東京都／主婦・40代
元々運動が苦手で子育てもあり体重が若い頃に比べて5kg近く増えてしまっていました。
運動って意外とやれば楽しいんだなーと思えたことがとても良かったです。
アルファビクスは腹式呼吸をしながら、アルファビクスバンドを使って、ゆっくり体を動かすので心も体もリラックスしながら、体が引き締まるのが嬉しいです。
※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
静岡県／会社員・50代
オンラインで時間のある時にアルファビクスダイエットコーチからパーソナルで指導が受けられるのが良かったです。
他のヨガ教室で呼吸法など指導された時は「たかが呼吸法でしょ！」とあまり深く考えていなかったのですが、アルファビクスでは腹式呼吸を丁寧に指導してもらって体の少し感じ方が変わりました。
お薬の相談もできて嬉しいです。
※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
埼玉県／主婦・60代
座るときに膝が痛くて長時間座れなくて困っていました。正座もできませんでしたが少しづつ体の緊張がほぐれてきたように思います。
動きづらくなっている体でもできる運動があるなんてビックリです。
終わったあとは体がポカポカしてます。
なんだか若返ったようでうれしいです。
※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
広島県・70代
自分では難しい食事管理も相談できてとてもありがたく思っています。
食事は口にするもの体の栄養になるものと自分の頭でわかっているもののなかなか自分ではできなくて、、、
教えてもらってとても良かったです。体調がいい時悪い時がありますが続けてみようと思います。
※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
群馬県／自営業・50代
夫婦で参加させていただいています。夫婦の時間が増えました。
主人の誘いで始めたのがきっかけでしたが、一緒にできる趣味が増えて良かったです！
アルファビクスダイエットは男性でも無理なくできて素晴らしいです。
やっぱり肩甲骨を動かしたりするって大切ですね。
※効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
よくあるご質問
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| 開催日 | 時間 | 締切日 |
|---|---|---|
| 3月28日（火） | 16時～17時 | 3/21 |
| 3月30日（木） | 11時～12時 | 3/23 |
| 4月2日（日） | 11時～12時 | 3/27 |
| 4月4日（火） | 16時～17時 | 3/28 |
| 4月6日（木） | 11時～12時 | 3/30 |
| 4月8日（土） | 16時～17時 | 4/3 |
| 4月9日（日） | 11時～12時 | 4/3 |
| 4月11日（火） | 16時～17時 | 4/4 |
| 4月12日（水） | 11時～12時 | 4/5 |
| 4月18日（火） | 16時～17時 | 4/11 |
| 4月20日（木） | 11時～12時 | 4/13 |
